Rozmarínové kuracie prsia

Hlavné jedlo 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
255kcal
35gBielkoviny
1gSacharidy
15gTuky
Suroviny
  • 600 g filety z kuracích pŕs
  • 2 strúčik cesnak
  • 2 PL jedlý olej
  • 1 ČL sušený rozmarín
  • 1 PL maslo
  • p. ch. soľ
  • p. ch. čierne korenie
Popis

Rozmarínové kuracie prsia sú voňavé jedlo s rýchlou prípravou, ktorému šťavnatosť dodáva záverečné pridanie masla.

1. Kuracie prsia nakrájame na rovnaké plátky, osolíme a okoreníme.

2. Olej zmiešame s rozmarínom a pretlačeným cesnakom a potrieme ním mäso.

3. Necháme 20 minút odpočívať, aby chute prenikli do mäsa.

4. Na horúcej panvici opekáme približne 4 minúty z každej strany, kým sa mäso neprepečie a nebude zlatohnedé.

5. Nakoniec pridáme maslo a roztápajúcim sa maslom prelejeme mäso.

6. Podávame čerstvé.

Tip: S čerstvým rozmarínom bude ešte aromatickejšie.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.