Куряче філе з розмарином

Name: Куряче філе з розмарином
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 600 г куряче філе грудки; 2 зуб. часник; 2 ст. л. олія; 1 ч. л. сушений розмарин; 1 ст. л. вершкове масло; за см. сіль; за см. перець

Основна страва 45 хвилин 4 порцій

Хочу це приготувати Інгредієнти Опис

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій

255ккал

35gБілки

1gВуглеводи

15gЖири

Інгредієнти

600 г куряче філе грудки
2 зуб. часник
2 ст. л. олія
1 ч. л. сушений розмарин
1 ст. л. вершкове масло
за см. сіль
за см. перець

Опис

Куряче філе з розмарином — ароматна страва, що швидко готується, а соковитою її робить масляне завершення.

1. Куряче філе наріж однаковими скибками, посоли й поперчи.

2. Олію змішай із розмарином і розчавленим часником, потім намасти на м’ясо.

3. Дай постояти 20 хвилин, щоб м’ясо просочилося смаками.

4. Смаж на гарячій сковороді приблизно по 4 хвилини з кожного боку, поки м’ясо просмажиться й стане золотисто-коричневим.

5. Наприкінці додай масло й полий м’ясо маслом, що розтає.

6. Подавай свіжим.

Порада: Зі свіжим розмарином буде ще ароматніше.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Хочу це приготувати Увійти

Куряче філе з розмарином

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Налаштування cookie