Piept de pui cu rozmarin

Fel principal 45 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
255kcal
35gProteine
1gCarbohidrați
15gGrăsimi
Ingrediente
  • 600 g file de piept de pui
  • 2 cățel usturoi
  • 2 ling. ulei alimentar
  • 1 lingț. rozmarin uscat
  • 1 ling. unt
  • d.g. sare
  • d.g. piper
Descriere

Pieptul de pui cu rozmarin este un preparat aromat și rapid, care devine suculent prin adaosul de unt de la final.

1. Tăiem pieptul de pui în felii egale, sărăm și piperăm.

2. Amestecăm uleiul cu rozmarinul și usturoiul zdrobit, apoi ungem carnea.

3. Lăsăm să se odihnească 20 de minute, pentru ca aromele să pătrundă.

4. Prăjim într-o tigaie încinsă circa 4 minute pe fiecare parte, până când carnea se pătrunde și devine aurie.

5. La final adăugăm untul și stropim carnea cu untul care se topește.

6. Servim proaspăt.

Sfat: Cu rozmarin proaspăt va fi și mai aromat.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.