Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Ρουμανικό άλειμμα ψητών λαχανικών με μελιτζάνα και πιπεριά (Zacuscă)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
187kcal
3gΠρωτεΐνη
19gΥδατάνθρακες
12gΛιπαρά
Θαλασσινά στην κατσαρόλα από το Αλγκάρβε (Cataplana de marisco)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
577kcal
58gΠρωτεΐνη
23gΥδατάνθρακες
27gΛιπαρά
Βοσνιακά γεμιστά ζυμαρικά κρέατος με γιαούρτι και σκόρδο (Klepe)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
802kcal
34gΠρωτεΐνη
89gΥδατάνθρακες
31gΛιπαρά
Κινέζικο μπρόκολο με σάλτσα στρειδιών (Houyau gaai laan)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
85kcal
2gΠρωτεΐνη
8gΥδατάνθρακες
5gΛιπαρά
Ελληνικά χοιρινά σουβλάκια (Souvlaki)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
691kcal
43gΠρωτεΐνη
44gΥδατάνθρακες
40gΛιπαρά
Αλμυρά μπαστουνάκια τυριού
ΣνακΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
470kcal
14gΠρωτεΐνη
39gΥδατάνθρακες
29gΛιπαρά
Τούρτα Εστερχάζι (Esterházytorte)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
543kcal
10gΠρωτεΐνη
60gΥδατάνθρακες
31gΛιπαρά
Δομινικανός πουρές μπανάνας με «τρία χτυπήματα» (Mangú con los tres golpes)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
949kcal
32gΠρωτεΐνη
67gΥδατάνθρακες
65gΛιπαρά
Σαλάτα Γουόλντορφ (με μήλο, καρύδια και σέλερι)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
436kcal
8gΠρωτεΐνη
34gΥδατάνθρακες
32gΛιπαρά
Μπάλες πατάτας γεμιστές με καπνιστό κρέας και λάχανο (Plněné bramborové knedlíky)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
652kcal
28gΠρωτεΐνη
99gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Αυγά μάτια με σουτζούκι (Sucuklu yumurta)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
693kcal
36gΠρωτεΐνη
43gΥδατάνθρακες
43gΛιπαρά
Φασολάδα με καπνιστό κότσι
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
383kcal
27gΠρωτεΐνη
36gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Υεμενίτικη μοσχαρόσουπα με μπαχαρικά (Marak teimani)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
340kcal
38gΠρωτεΐνη
25gΥδατάνθρακες
12gΛιπαρά
Πίτσα μαρινάρα (Pizza marinara)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
635kcal
14gΠρωτεΐνη
97gΥδατάνθρακες
19gΛιπαρά
Κορεατικός τριμμένος πάγος με κόκκινα φασόλια (Patbingsu)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
492kcal
16gΠρωτεΐνη
92gΥδατάνθρακες
8gΛιπαρά
Παϊδάκια στον ατμό με σάλτσα μαύρων φασολιών (Si zap pai gwat)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
363kcal
24gΠρωτεΐνη
7gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Σκορδαλιά πατάτας με αμύγδαλα (Skordalia)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
316kcal
4gΠρωτεΐνη
23gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Στέικ με τηγανητές πατάτες (Steak Frites)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
961kcal
68gΠρωτεΐνη
72gΥδατάνθρακες
53gΛιπαρά
Αρνίσιο ραγού με μυρωδικά και κόκκινα φασόλια (Ghormeh sabzi)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
731kcal
55gΠρωτεΐνη
39gΥδατάνθρακες
51gΛιπαρά
Στυριανά τρίμματα φαγόπυρου (Heidensterz)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
433kcal
10gΠρωτεΐνη
44gΥδατάνθρακες
25gΛιπαρά
Ιαπωνικό αφράτο τσίζκεϊκ (Suflē chīzukēki)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
244kcal
6gΠρωτεΐνη
19gΥδατάνθρακες
16gΛιπαρά
Αρωματικό τηγανητό ψάρι του Αμριτσάρ (Amritsari machhi)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
373kcal
28gΠρωτεΐνη
16gΥδατάνθρακες
28gΛιπαρά
Θιβετιανή-νεπαλέζικη σούπα νουντλς (Thukpa)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
478kcal
35gΠρωτεΐνη
59gΥδατάνθρακες
13gΛιπαρά
Περουβιανό ρύζι με πάπια και κόλιανδρο (Arroz con pato)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
986kcal
49gΠρωτεΐνη
88gΥδατάνθρακες
45gΛιπαρά