Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Γεμιστή πίτα της Γαλικίας (Empanada gallega)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
488kcal
25gΠρωτεΐνη
57gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Σερβικά τυρένια κρουασανάκια (Kiflice sa sirom)
ΣνακΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
437kcal
12gΠρωτεΐνη
51gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Πράσινο μπορς με οξαλίδα και αυγό (Zelenyi borshch)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
376kcal
24gΠρωτεΐνη
18gΥδατάνθρακες
23gΛιπαρά
Chocolate Tiffin (σοκολατένιες μπάρες ψυγείου)
ΣνακΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
469kcal
5gΠρωτεΐνη
54gΥδατάνθρακες
29gΛιπαρά
Τραγανοί λουκουμάδες οσπρίων (Medu vada)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
368kcal
13gΠρωτεΐνη
34gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Σάλτσα BBQ (αμερικανική σάλτσα μπάρμπεκιου)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
107kcal
1gΠρωτεΐνη
21gΥδατάνθρακες
2gΛιπαρά
Ινδονησιακή σάλτσα αράπικων φιστικιών (Bumbu kacang)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
478kcal
15gΠρωτεΐνη
24gΥδατάνθρακες
40gΛιπαρά
Τηγανίτες μαυρομάτικων φασολιών της Μπαΐα με γέμιση γαρίδας (Acarajé)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
588kcal
35gΠρωτεΐνη
57gΥδατάνθρακες
27gΛιπαρά
Κρέμα πατάτας με ξινή κρέμα και κρεμμύδι (Erdäpfelkäse)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
251kcal
7gΠρωτεΐνη
38gΥδατάνθρακες
8gΛιπαρά
Φρέσκο γάλα σόγιας (Doujiang)
ΡόφημαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
136kcal
9gΠρωτεΐνη
14gΥδατάνθρακες
5gΛιπαρά
Ρύζι με ρεβίθια και κοτόπουλο (Nohutlu tavuk pilav)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
778kcal
44gΠρωτεΐνη
113gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Τρίγωνα πιτάκια καλαμποκιού με φασόλια (Tetelas)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
737kcal
29gΠρωτεΐνη
110gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Πολωνική σαλάτα ξινολάχανου με μήλο και καρότο (Surówka z kiszonej kapusty)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
163kcal
2gΠρωτεΐνη
17gΥδατάνθρακες
11gΛιπαρά
Αυγά σκραμπλ με μανιτάρια και γαρίδες (Revuelto de setas y gambas)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
291kcal
23gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Τυροπιτάκια ποάτσα (Peynirli poğaça)
ΣνακΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
303kcal
7gΠρωτεΐνη
31gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Μπολ γιαουρτιού με γκρανόλα (Granola Bowl)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
578kcal
20gΠρωτεΐνη
88gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Μοσχάρι με σάλτσα στρειδιών (Haoyou niurou)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
337kcal
29gΠρωτεΐνη
10gΥδατάνθρακες
23gΛιπαρά
Σοταρισμένο κοτόπουλο με κάσιους (Kai phat met mamuang)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
409kcal
35gΠρωτεΐνη
17gΥδατάνθρακες
26gΛιπαρά
Σούπα φο
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
473kcal
28gΠρωτεΐνη
71gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο με γλυκό και καυτερό γλάσο (Yangnyeom chikin)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
980kcal
57gΠρωτεΐνη
57gΥδατάνθρακες
60gΛιπαρά
Καταλανικό σπανάκι με σταφίδες και κουκουνάρι (Espinacas a la catalana)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
237kcal
8gΠρωτεΐνη
18gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Φιλιππινέζικο πρωινό με αποξηραμένο μοσχάρι, ρύζι σκόρδου και αυγό μάτι (Tapsilog)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
854kcal
47gΠρωτεΐνη
63gΥδατάνθρακες
46gΛιπαρά
Μπιφτέκια κοτόπουλου Ποζάρσκι (Pozharskie kotlety)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
665kcal
32gΠρωτεΐνη
33gΥδατάνθρακες
44gΛιπαρά
Σούπα κατσαρόλας με μπουλγκόγκι και μανιτάρια (Bulgogi-jeongol)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
343kcal
30gΠρωτεΐνη
36gΥδατάνθρακες
12gΛιπαρά