Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Μάτσα λάτε (Matcha rate)
ΡόφημαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
153kcal
8gΠρωτεΐνη
16gΥδατάνθρακες
7gΛιπαρά
Τσεχική πατατόσουπα με μανιτάρια και μαντζουράνα (Bramboračka)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
195kcal
5gΠρωτεΐνη
35gΥδατάνθρακες
5gΛιπαρά
Σπιτικό dulce de leche (καραμελωμένη κρέμα γάλακτος)
ΣυμπλήρωμαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
321kcal
7gΠρωτεΐνη
60gΥδατάνθρακες
7gΛιπαρά
Σαλάτα του σεφ (Chef's Salad)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
435kcal
37gΠρωτεΐνη
10gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
Μοσχαρίσια σουβλάκια Ζανζιβάρης (Mishkaki)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
395kcal
36gΠρωτεΐνη
10gΥδατάνθρακες
34gΛιπαρά
Πηχτή σούπα θαλασσινών και τόφου (Haixian doufu geng)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
166kcal
19gΠρωτεΐνη
11gΥδατάνθρακες
4gΛιπαρά
Κουβανέζικο μόχο – μαρινάδα και σάλτσα με σκόρδο και εσπεριδοειδή
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
204kcal
1gΠρωτεΐνη
10gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Περσική κρέμα γιαουρτιού με σπανάκι (Borani esfenaj)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
211kcal
8gΠρωτεΐνη
14gΥδατάνθρακες
16gΛιπαρά
Σμούθι μπανάνας με φυστικοβούτυρο (Peanut Butter Banana Smoothie)
ΡόφημαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
455kcal
16gΠρωτεΐνη
61gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Σπαγγέτι με τηγανητά κολοκυθάκια και τυρί (Spaghetti alla Nerano)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
767kcal
25gΠρωτεΐνη
80gΥδατάνθρακες
37gΛιπαρά
Σερβική φασολοσαλάτα με κόκκινο κρεμμύδι (Salata od graha)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
390kcal
18gΠρωτεΐνη
49gΥδατάνθρακες
15gΛιπαρά
Τραγανά φύλλα ψωμιού της Σαρδηνίας (Pane carasau)
ΣυμπλήρωμαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
182kcal
6gΠρωτεΐνη
36gΥδατάνθρακες
1gΛιπαρά
Βενετσιάνικο ρύζι με αρακά (Risi e bisi)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
641kcal
20gΠρωτεΐνη
77gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Κορεατική αρωματική κρέμα σόγιας (Ssamjang)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
76kcal
2gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
5gΛιπαρά
Σκουμπρί σιγοβρασμένο με σόγια και τζίντζερ (Sakana no nitsuke)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
399kcal
30gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Ριζότο με μανιτάρια
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
820kcal
22gΠρωτεΐνη
96gΥδατάνθρακες
36gΛιπαρά
Ψωμόσουπα Αλεντέζου με σκόρδο και κόλιανδρο (Açorda à alentejana)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
428kcal
15gΠρωτεΐνη
42gΥδατάνθρακες
23gΛιπαρά
Γεωργιανή αγγουροντοματοσαλάτα με καρύδια (Kitri-pomidori nigvzit)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
226kcal
6gΠρωτεΐνη
17gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Πηχτή σούπα με σπόρους πεπονιού, σπανάκι και μοσχάρι (Egusi soup)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
590kcal
45gΠρωτεΐνη
15gΥδατάνθρακες
46gΛιπαρά
Τραγανές κροκέτες πατάτας και αρακά (Aloo tikki)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
224kcal
4gΠρωτεΐνη
35gΥδατάνθρακες
8gΛιπαρά
Τηγανητές πατάτες με καυτερή σάλτσα μπράβας και αϊολί (Patatas bravas)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
657kcal
8gΠρωτεΐνη
42gΥδατάνθρακες
52gΛιπαρά
Λουτσιόπερκα αλά πολωνικά (Sandacz po polsku)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
434kcal
46gΠρωτεΐνη
14gΥδατάνθρακες
23gΛιπαρά
Τσίλι με κρεμμύδι καψαλισμένα στο τηγάνι (Chiles toreados)
ΣυμπλήρωμαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
65kcal
2gΠρωτεΐνη
8gΥδατάνθρακες
4gΛιπαρά
Ρολό λαβάς με πικάντικο μοσχάρι από τη Μερσίνα (Tantuni)
ΣνακΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
483kcal
33gΠρωτεΐνη
44gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά