Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Σπιτικό ψωμί
ΣυμπλήρωμαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
459kcal
13gΠρωτεΐνη
96gΥδατάνθρακες
2gΛιπαρά
Μανιταρόσουπα
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
72kcal
3gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
5gΛιπαρά
Σαλάτα γλιστρίδας με γιαούρτι (Yoğurtlu semizotu salatası)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
187kcal
6gΠρωτεΐνη
9gΥδατάνθρακες
15gΛιπαρά
Νοτιοϊνδική σούπα με πιπέρι και ταμάρινδο (Rasam)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
109kcal
4gΠρωτεΐνη
17gΥδατάνθρακες
3gΛιπαρά
Φις εν τσιπς
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
672kcal
37gΠρωτεΐνη
78gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με λεμόνι και ρίγανη (Kotopoulo lemonato)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
639kcal
50gΠρωτεΐνη
8gΥδατάνθρακες
45gΛιπαρά
Καμποτζιανό κάρι ψαριού στον ατμό με γάλα καρύδας (Amok trey)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
413kcal
35gΠρωτεΐνη
11gΥδατάνθρακες
33gΛιπαρά
Μαλαϊκό «τραβηγμένο» τσάι με γάλα (Teh tarik)
ΡόφημαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
94kcal
2gΠρωτεΐνη
16gΥδατάνθρακες
3gΛιπαρά
Ψητές πιπεριές με λάδι (Peperoni arrostiti)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
219kcal
2gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Ιστριανά ζυμαρικά φούζι με κοκκινιστό ελάφι (Fuži s gulašem od divljači)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
773kcal
50gΠρωτεΐνη
59gΥδατάνθρακες
25gΛιπαρά
Γεμιστά κολοκυθάκια σε σάλτσα ντομάτας (Mahshi kousa)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
476kcal
24gΠρωτεΐνη
55gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Αρνί με λαχανικά ψημένο κάτω από σιδερένιο καπάκι (Peka)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
832kcal
40gΠρωτεΐνη
47gΥδατάνθρακες
52gΛιπαρά
Σούπα λαχανικών Προβηγκίας με πιστού βασιλικού (Soupe au pistou)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
395kcal
13gΠρωτεΐνη
48gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Ρωμαϊκή σούπα κρέατος με αυγό και παρμεζάνα (Stracciatella alla romana)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
229kcal
19gΠρωτεΐνη
9gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά
Κάπκεϊκ με κρέμα σοκολάτας
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
503kcal
6gΠρωτεΐνη
65gΥδατάνθρακες
26gΛιπαρά
Καταλανική πάστα αμυγδάλου για δέσιμο (Picada)
ΣυμπλήρωμαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
222kcal
4gΠρωτεΐνη
9gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Μαλτέζικη ψαρόσουπα με σκόρδο (Aljotta)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
323kcal
30gΠρωτεΐνη
26gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά
Ξεψαχνισμένο κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα ají amarillo (Ají de gallina)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
982kcal
69gΠρωτεΐνη
81gΥδατάνθρακες
48gΛιπαρά
Γαλλική μηλόταρτα (Tarte aux pommes)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
541kcal
8gΠρωτεΐνη
89gΥδατάνθρακες
19gΛιπαρά
Αρωματικές νιφάδες ρυζιού της Μαχαράστρα (Poha)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
355kcal
7gΠρωτεΐνη
55gΥδατάνθρακες
13gΛιπαρά
Μοσχαρίσιες λωρίδες με ντομάτα και τσίλι (Bistec a la mexicana)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
360kcal
44gΠρωτεΐνη
11gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Αρακάς μαγειρεμένος με αρνί (Etli bezelye)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
491kcal
34gΠρωτεΐνη
40gΥδατάνθρακες
29gΛιπαρά
Ραγού φύλλων μανιόκας με καρύδα, γαρίδες και ρύζι (Matapa)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
707kcal
33gΠρωτεΐνη
77gΥδατάνθρακες
34gΛιπαρά
Καλαμποκόπιτες με χείλος και τσορίθο (Sopes)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
900kcal
36gΠρωτεΐνη
107gΥδατάνθρακες
36gΛιπαρά