Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Μαλαϊκό ρύζι καρύδας με γαύρο και σαμπάλ (Nasi lemak)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
1146kcal
27gΠρωτεΐνη
101gΥδατάνθρακες
71gΛιπαρά
Ινδοκινέζικη καυτερή σούπα λαχανικών και κοτόπουλου (Manchow soup)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
341kcal
16gΠρωτεΐνη
27gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Σπαγγέτι με πιπέρι και πεκορίνο (Spaghetti cacio e pepe)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
519kcal
23gΠρωτεΐνη
73gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά
Φέτες γαλοπούλας σε κρεμώδη σάλτσα μανιταριών
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
425kcal
39gΠρωτεΐνη
11gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Αρνί με ανάμεικτα λαχανικά (Türlü)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
388kcal
26gΠρωτεΐνη
31gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Περσική γρανίτα ροδόνερου με φιδέ (Faloodeh)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
263kcal
2gΠρωτεΐνη
65gΥδατάνθρακες
1gΛιπαρά
Αρμενική σαλάτα πλιγουριού με ντομάτα (Eetch)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
269kcal
7gΠρωτεΐνη
42gΥδατάνθρακες
10gΛιπαρά
Ψωμάκι με κρέας από το Σιάν (Roujiamo)
ΣνακΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
744kcal
16gΠρωτεΐνη
59gΥδατάνθρακες
47gΛιπαρά
Περουβιανά ζυμαρικά γουόκ με κοτόπουλο (Tallarín saltado)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
645kcal
40gΠρωτεΐνη
85gΥδατάνθρακες
16gΛιπαρά
Καυτερό ψάρι με ντομάτα και σκόρδο (Chraime)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
404kcal
42gΠρωτεΐνη
24gΥδατάνθρακες
25gΛιπαρά
Σπανάκι του νερού σε φλογισμένο γουόκ (Phat phak bung fai daeng)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
103kcal
4gΠρωτεΐνη
8gΥδατάνθρακες
7gΛιπαρά
Σούπα θαλασσινών Νορμανδίας (Marmite dieppoise)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
508kcal
46gΠρωτεΐνη
16gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
Σούπα με γεμιστό πικρό πεπόνι (Canh khổ qua)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
233kcal
15gΠρωτεΐνη
16gΥδατάνθρακες
15gΛιπαρά
Μπάο μπαν (γεμιστά ψωμάκια στον ατμό)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
479kcal
26gΠρωτεΐνη
77gΥδατάνθρακες
12gΛιπαρά
Ρόφημα γιαουρτιού με μάνγκο (Mango lassi)
ΡόφημαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
176kcal
6gΠρωτεΐνη
28gΥδατάνθρακες
6gΛιπαρά
Τυρόπιτα Ιμερετίας (Khachapuri imeruli)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
571kcal
26gΠρωτεΐνη
53gΥδατάνθρακες
28gΛιπαρά
Τραγανή χοιρινή πανσέτα με σάλτσα μαϊντανού (Stegt flæsk med persillesovs)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
449kcal
12gΠρωτεΐνη
55gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Ινδικό παγωτό γάλακτος με σαφράν και φιστίκια Αιγίνης (Kulfi)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
219kcal
8gΠρωτεΐνη
26gΥδατάνθρακες
10gΛιπαρά
Μακαρόνια τσίλι (Chili Mac)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
805kcal
41gΠρωτεΐνη
75gΥδατάνθρακες
34gΛιπαρά
Σούπα μπορς
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
290kcal
5gΠρωτεΐνη
32gΥδατάνθρακες
16gΛιπαρά
Κίμπε με πατάτα και πλιγούρι (Kibbet batata)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
299kcal
6gΠρωτεΐνη
44gΥδατάνθρακες
12gΛιπαρά
Παριζιάνικα νιόκι από ζύμη σου (Gnocchi à la parisienne)
ΣυμπλήρωμαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
368kcal
16gΠρωτεΐνη
24gΥδατάνθρακες
23gΛιπαρά
Περουβιανή και βολιβιανή μοσχαρόσουπα με κινόα (Sopa de quinua)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
375kcal
25gΠρωτεΐνη
37gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Παναρισμένες μοσχαρίσιες φέτες με ζαμπόν και τυρί (Milanesa napolitana)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
814kcal
55gΠρωτεΐνη
34gΥδατάνθρακες
48gΛιπαρά