Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Ζωμός από κόκαλα
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
92kcal
9gΠρωτεΐνη
8gΥδατάνθρακες
8gΛιπαρά
Σερβική τυρόπιτα με φύλλα στρούντελ (Gibanica)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
471kcal
22gΠρωτεΐνη
42gΥδατάνθρακες
25gΛιπαρά
Μεξικανικό ρύζι με ντομάτα (Arroz rojo)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
414kcal
11gΠρωτεΐνη
74gΥδατάνθρακες
8gΛιπαρά
Παντ τάι
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
550kcal
29gΠρωτεΐνη
73gΥδατάνθρακες
19gΛιπαρά
Σάλτσα σόγιας με εσπεριδοειδή (Ponzu)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
34kcal
2gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Μοσχαρίσιο ραγού Προβηγκίας (Daube provençale)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
536kcal
32gΠρωτεΐνη
15gΥδατάνθρακες
28gΛιπαρά
Κοτόπουλο «μεγάλο πιάτο» από το Σιντζιάνγκ (Dapanji)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
880kcal
54gΠρωτεΐνη
95gΥδατάνθρακες
32gΛιπαρά
Κίμτσι σιγομαγειρεμένο με χοιρινή κοιλιά (Kimchi-jjim)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
1105kcal
22gΠρωτεΐνη
92gΥδατάνθρακες
71gΛιπαρά
Πιλάφι ρυζιού με ρεβίθια (Nohutlu pilav)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
475kcal
14gΠρωτεΐνη
80gΥδατάνθρακες
11gΛιπαρά
Σάλτσα τονκάτσου
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
23kcal
0gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Μπάρες túró με επικάλυψη σοκολάτας αλά λετονικά (Biezpiena sieriņš)
ΣνακΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
369kcal
12gΠρωτεΐνη
32gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Ζυμαρικά στον φούρνο με κιμά
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
669kcal
30gΠρωτεΐνη
43gΥδατάνθρακες
38gΛιπαρά
Πράσινο τσάι με καβουρδισμένο καστανό ρύζι (Genmaicha)
ΡόφημαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
27kcal
1gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Νοτιοαφρικανικό ραγού λαχανικών με μπαχαρικά (Chakalaka)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
189kcal
5gΠρωτεΐνη
24gΥδατάνθρακες
8gΛιπαρά
Μαροκινά αλατισμένα λεμόνια κονφί (L'hamd markad)
ΤουρσίΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
29kcal
1gΠρωτεΐνη
9gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Κουβανικό φρικασέ κοτόπουλου (Fricasé de pollo)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
623kcal
44gΠρωτεΐνη
37gΥδατάνθρακες
31gΛιπαρά
Πουγκιά με σούπα της Σαγκάης (Xiaolongbao)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
479kcal
22gΠρωτεΐνη
60gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Ραγού μοσχαριού με πατάτες (Nikujaga)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
399kcal
24gΠρωτεΐνη
48gΥδατάνθρακες
15gΛιπαρά
Κυπριακά αφέλια με κόλιανδρο και κρασί (Afelia)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
643kcal
46gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
41gΛιπαρά
Ζυμαρικά πατάτας στο τηγάνι με ξινολάχανο
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
555kcal
15gΠρωτεΐνη
73gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Μητέρα και κόρες – σούπα με μπάλες πλιγουριού (Analı kızlı)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
456kcal
19gΠρωτεΐνη
63gΥδατάνθρακες
16gΛιπαρά
Σαλάτα με τόνο και φασόλια (Insalata di tonno e fagioli)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
383kcal
33gΠρωτεΐνη
29gΥδατάνθρακες
15gΛιπαρά
Μελιτζάνες σε λάδι (Melanzane sott'olio)
ΤουρσίΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
210kcal
1gΠρωτεΐνη
4gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Λευκορωσικό χοιρινό ραγού με τηγανίτες (Machanka)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
692kcal
31gΠρωτεΐνη
40gΥδατάνθρακες
43gΛιπαρά