高蛋白 · 国际风味

Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
希腊菜

希腊肉末白酱焗通心粉(Pastitsio)

407 kcal / adag 18 g fehérje
国际风味丰盛周末冬季
MondayOct 19, 2026
意大利菜

意式肉酱面(Spaghetti Bolognese)

490 kcal / adag 20 g fehérje
国际风味丰盛工作日冬季
TuesdayOct 20, 2026
日本料理

日式握寿司(Nigirizushi)

296 kcal / adag 18 g fehérje
国际风味丰盛周末全年
WednesdayOct 21, 2026
地中海菜

葡萄牙小法国三明治(Francesinha)

523 kcal / adag 34 g fehérje
国际风味丰盛工作日冬季
ThursdayOct 22, 2026
北欧菜

丹麦开放式三明治(Smørrebrød)

288 kcal / adag 20 g fehérje
国际风味丰盛工作日全年
FridayOct 23, 2026
泰国菜

泰式椰奶南姜鸡汤(Tom kha kai)

248 kcal / adag 16 g fehérje
国际风味丰盛工作日全年
SaturdayOct 24, 2026
匈牙利菜

匈牙利牛肉汤(Gulyásleves)

225 kcal / adag 17 g fehérje
国际风味丰盛工作日全年

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.