Jūras velšu risoto (Risotto ai frutti di mare)

Pamatēdiens + piedevas 60 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
732kcal
55gOlbaltumvielas
76gOgļhidrāti
20gTauki
Sastāvdaļas
  • Jūras veltēm
  • 50 dkg gliemenes
  • 50 dkg vongole gliemenes
  • 20 dkg garneles
  • 20 dkg kalmārs
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 4 ēdk. olīveļļa
  • 1.5 dl sauss baltvīns
  • 1 šķipsna čili pārslas
  • Risoto
  • 32 dkg risoto rīsi
  • 10 dl ūdens
  • 1 tējk. sāls
  • 2 ēdk. pētersīļu zaļumi
Apraksts

1. Rūpīgi nomazgājiet gliemenes aukstā ūdenī, atvērtās un ar salauztām čaulām izmetiet; notīriet garneles, saglabājot čaulas un galvas, kalmārus sagrieziet gredzenos.

2. Vāriet garneļu čaulas 10 dl ūdens 15 minūtes, izkāsiet un risoto gatavošanas laikā turiet šo buljonu viegli burbuļojošu.

3. Lielā katlā 1 ēdamkarotē olīveļļas apcepiet vienu ķiploka daiviņu, pievienojiet abus gliemeņu veidus, pielejiet pusi vīna un zem vāka tvaicējiet 3–4 minūtes, līdz tās atveras; aizvērtās izmetiet, lielāko daļu gliemeņu izlobiet, šķidrumu izkāsiet un pielejiet buljonam.

4. Platā katlā atlikušajā eļļā apcepiet otru ķiploka daiviņu ar čili, apcepiet kalmārus 2 minūtes, pievienojiet rīsus, apmaisiet 2 minūtes, pielejiet atlikušo vīnu un, pa kausam pievienojot karsto buljonu, bieži maisot, gatavojiet 16 minūtes.

5. Pēdējās 3 minūtēs iemaisiet garneles un izlobītās gliemenes, sāliet pēc nepieciešamības, tad noņemiet no uguns un zem vāka atpūtiniet 1–2 minūtes.

6. Apkaisiet ar svaigiem pētersīļiem un pasniedziet, rotātu ar čaulās atstātajām gliemenēm.

Padoms: Itālijā jūras velšu risoto sieru nepievieno; gliemeņu sāļais jūras šķidrums to padara krēmīgu un garšīgu.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.