Різото з морепродуктами (Risotto ai frutti di mare)

Основна страва + гарнір 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
732ккал
55gБілки
76gВуглеводи
20gЖири
Інгредієнти
  • Для морепродуктів
  • 50 дкг мідії
  • 50 дкг молюски вонголе
  • 20 дкг креветки
  • 20 дкг кальмар
  • 2 зуб. часник
  • 4 ст. л. оливкова олія
  • 1.5 дл сухе біле вино
  • 1 дрібка пластівці чилі
  • Для різото
  • 32 дкг рис для різото
  • 10 дл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • 2 ст. л. листя петрушки
Опис

1. Ретельно помий молюсків у холодній воді, відкриті й з тріснутою мушлею викинь; креветки почисть (панцири й голови залиш), кальмарів наріж кільцями.

2. Вари панцири креветок із 1 л води 15 хвилин, процідь і тримай цей бульйон на ледь помітному кипінні, поки готуєш різото.

3. У великій каструлі на 1 ст. л. оливкової олії підсмаж один зубчик часнику, поклади обидва види молюсків, влий половину вина й тушкуй під кришкою 3–4 хвилини, доки мушлі не відкриються; закриті викинь, більшість молюсків вийми з мушель, рідину процідь і влий у бульйон.

4. У широкій каструлі на решті олії підсмаж другий зубчик часнику з чилі, обсмаж кальмарів 2 хвилини, додай рис, помішуй 2 хвилини, влий решту вина, потім, додаючи гарячий бульйон по ополонику, вари 16 хвилин, часто помішуючи.

5. В останні 3 хвилини вмішай креветки й вийняті з мушель молюски, за потреби посоли, потім зніми з вогню й залиш під кришкою на 1–2 хвилини.

6. Подавай, посипавши свіжою петрушкою й прикрасивши молюсками в мушлях.

Порада: В Італії в різото з морепродуктами сир не кладуть — кремовим і смачним його робить солоний морський сік молюсків.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.