Mereannirisoto (Risotto ai frutti di mare)

Põhiroog + lisand 60 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
732kcal
55gValk
76gSüsivesikud
20gRasv
Koostisosad
  • Mereandidele
  • 50 dkg karp
  • 50 dkg veenuskarbid
  • 20 dkg krevetid
  • 20 dkg kalmaar
  • 2 küüs küüslauk
  • 4 sl oliiviõli
  • 1.5 dl kuiv valge vein
  • 1 näpuotsatäis tšillihelbed
  • Risotole
  • 32 dkg risotoriis
  • 10 dl vesi
  • 1 tl sool
  • 2 sl petersellilehed
Kirjeldus

1. Peseme karbid külmas vees hoolikalt ja viskame avatud või katkise kojaga karbid ära; koorime krevetid (jätame kestad ja pead alles) ning lõikame kalmaari rõngasteks.

2. Keedame krevetikesti 10 dl veega 15 minutit, kurname ning hoiame seda puljongit risoto valmistamise ajal õrnalt keevana.

3. Pruunistame suures potis 1 supilusikatäies oliiviõlis ühe küüslauguküüne, lisame mõlemat liiki karbid ja poole veinist ning kuumutame kaane all 3–4 minutit avanemiseni; kinniseks jäänud karbid viskame ära, eemaldame enamiku karpide kojad, kurname leeme ja valame puljongi hulka.

4. Pruunistame laias potis ülejäänud õlis teise küüslauguküüne koos tšilliga, praeme kalmaari 2 minutit, lisame riisi, segame 2 minutit, valame juurde ülejäänud veini ning hautame seejärel kuuma puljongit kulbitäie kaupa lisades ja sageli segades 16 minutit.

5. Viimaseks 3 minutiks segame hulka krevetid ja kodadest eemaldatud karbid, lisame vajaduse korral soola, tõstame tulelt ning laseme kaane all 1–2 minutit puhata.

6. Puistame peale värsket peterselli ja serveerime kodadesse jäetud karpidega kaunistatult.

Nipp: Itaalias mereannirisotosse juustu ei panda. Kreemisuse ja maitse annab karpide soolane mereline leem.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.