Ризото с морски дарове (Ризото ай фрути ди маре)

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
732kcal
55gПротеин
76gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • За морските дарове
  • 50 dkg миди
  • 50 dkg миди вонголе
  • 20 dkg скариди
  • 20 dkg калмар
  • 2 скилидка чесън
  • 4 с.л. зехтин
  • 1.5 dl сухо бяло вино
  • 1 щипка чили на люспи
  • За ризотото
  • 32 dkg ориз за ризото
  • 10 dl вода
  • 1 ч.л. сол
  • 2 с.л. листа магданоз
Описание

1. Измийте мидите добре в студена вода, изхвърлете отворените и тези със счупени черупки; обелете скаридите (запазете черупките и главите) и нарежете калмарите на кръгчета.

2. Варете черупките от скаридите с 10 dl вода за 15 минути, прецедете и поддържайте този бульон къкрещ, докато приготвяте ризотото.

3. В голяма тенджера запържете едната скилидка чесън в 1 супена лъжица зехтин, добавете двата вида миди, налейте половината вино и задушавайте под капак 3–4 минути, докато се отворят; изхвърлете останалите затворени, извадете повечето миди от черупките, прецедете течността им и я добавете към бульона.

4. В широка тенджера запържете другата скилидка чесън с чилито в останалия зехтин, запържете калмарите за 2 минути, добавете ориза и бъркайте 2 минути, налейте останалото вино, после гответе 16 минути с често бъркане, като добавяте горещия бульон черпак по черпак.

5. През последните 3 минути добавете скаридите и мидите без черупки, посолете при нужда, после свалете от огъня и оставете под капак за 1–2 минути.

6. Поднесете поръсено с пресен магданоз и украсено с мидите, оставени в черупките.

Съвет: В Италия не слагат сирене в ризотото с морски дарове – соленият морски сок на мидите го прави кремообразно и вкусно.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.