Risotto cu fructe de mare (Risotto ai frutti di mare)

Fel principal + garnitură 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
732kcal
55gProteine
76gCarbohidrați
20gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru fructele de mare
  • 50 dkg scoici
  • 50 dkg vongole
  • 20 dkg creveți
  • 20 dkg calamar
  • 2 cățel usturoi
  • 4 ling. ulei de măsline
  • 1.5 dl vin alb sec
  • 1 vârf fulgi de chili
  • Pentru risotto
  • 32 dkg orez pentru risotto
  • 10 dl apă
  • 1 lingț. sare
  • 2 ling. frunze de pătrunjel
Descriere

1. Spălăm bine scoicile în apă rece și le aruncăm pe cele deschise sau cu cochilii sparte; curățăm creveții (păstrăm carapacele și capetele) și tăiem calmarul rondele.

2. Fierbem carapacele creveților cu 10 dl de apă 15 minute, strecurăm și păstrăm această supă de bază fierbând domol pe durata preparării risottoului.

3. Într-o cratiță mare rumenim unul dintre cățeii de usturoi în 1 lingură de ulei de măsline, adăugăm cele două tipuri de scoici, turnăm jumătate din vin și înăbușim acoperit 3–4 minute, până se deschid; le aruncăm pe cele rămase închise, decorticăm majoritatea scoicilor, strecurăm zeama și o turnăm în supa de bază.

4. Într-o cratiță largă rumenim celălalt cățel de usturoi cu chiliul în uleiul rămas, rumenim calmarul 2 minute, adăugăm orezul, amestecăm 2 minute, turnăm vinul rămas, apoi gătim 16 minute, adăugând supa de bază fierbinte polonic cu polonic și amestecând des.

5. În ultimele 3 minute încorporăm creveții și scoicile decorticate, sărăm după nevoie, apoi luăm de pe foc și lăsăm să se odihnească acoperit 1–2 minute.

6. Presărăm pătrunjel proaspăt și servim decorat cu scoicile păstrate în cochilie.

Sfat: În Italia nu se pune brânză în risotto cu fructe de mare – zeama sărată a scoicilor, cu gust de mare, îl face cremos și gustos.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.