Armēņu grilēta forele (Ishkhan khorovats)

Pamatēdiens 35 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
413kcal
58gOlbaltumvielas
2gOgļhidrāti
19gTauki
Sastāvdaļas
  • 4 gab. forele
  • 1 gab. citrons
  • 1 saišķis svaigs estragons
  • 40 g sviests
  • 1 tējk. sāls
  • 1 šķipsna melnie pipari
Apraksts

1. Notīrītās foreles noskalojiet aukstā ūdenī, ar papīra dvieli rūpīgi nosusiniet iekšpusi un ārpusi un katrā pusē 3–4 vietās slīpi iegrieziet ādu.

2. Zivis iekšpusē un ārpusē ierīvējiet ar sāli un pipariem; katras vēderā lieciet pa 2–2 plānām citrona šķēlēm un dažiem svaiga estragona zariņiem, atlikušo estragonu atlieciet.

3. Sviestu izkausējiet, apsmērējiet zivis no visām pusēm un istabas temperatūrā atstājiet 10 minūtes; tikmēr uzkarsējiet grilu (kokoglēm jābūt kvēlojošām, bez liesmām).

4. Foreles lieciet zivju grila turētājā vai uz ieeļļota režģa un grilējiet 5–6 minūtes no katras puses kraukšķīgas, pa šo laiku 1–2 reizes apsmērējot ar atlikušo kausēto sviestu; gatavas tās ir, kad biezākajā vietā iekšējā temperatūra sasniedz vismaz 63 °C un gaļa ir necaurspīdīga un viegli sadalās plēksnēs.

5. Zivis lieciet uz šķīvja, apslakiet ar atlikušo sviestu un nedaudz citrona sulas un uzkaisiet atliktās, smalki sakapātās estragona lapas.

6. Pasniedziet karstas ar lavašu, grilētiem dārzeņiem vai svaigiem salātiem un citrona daiviņām.

Padoms: Sevana ezera slaveno “ishkhan” foreli armēņi cep uz iesma virs vīnogulāju zaru oglēm — ja grila nav, tā labi izcepas arī 220 °C cepeškrāsnī uz cepampapīra 15–18 minūtēs.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.