Jautienos ir daržovių patiekalas (pot-au-feu)

Pagrindinis patiekalas 180 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
362kcal
33gBaltymai
41gAngliavandeniai
10gRiebalai
Ingredientai
  • 80 dkg jautienos blauzda
  • 2 vnt. jautienos kaulai
  • 3 vnt. morkos
  • 2 stiebelis porai
  • 1 vnt. saliero šaknis
  • 1 vnt. petražolių šaknis
  • 1 vnt. svogūnai
  • 3 skiltelė česnakai
  • 2 vnt. lauro lapas
  • 3 vnt. gvazdikėliai
  • 4 vnt. bulvės
  • 1 v. š. druska
  • 1 a. š. pipirai
Aprašymas

1. Jautienos karką bei jautienos kaulą dideliame puode užpilkite šaltu vandeniu, lėtai užvirkite ir kruopščiai nugraibykite paviršiuje susidariusias putas – taip sultinys bus skaidrus.

2. Sudėkite gvazdikėliais prismaigstytą svogūną, česnaką bei lauro lapą, pasūdykite ir ant silpnos ugnies virkite vos burbuliuojant apie 2,5 valandos.

3. Kai mėsa bus beveik minkšta, sudėkite stambesniais gabalais supjaustytas morkas, petražolių šaknis, saliero šaknį ir porą.

4. Virkite dar 40 minučių, kol daržovės suminkštės, bet nesubyrės.

5. Bulves išvirkite atskirai pasūdytame vandenyje, kad sultinys liktų skaidrus.

6. Mėsą supjaustykite riekėmis, patiekite su daržovėmis bei bulvėmis; nukoštą sriubą siūlykite atskirai kaip pirmą patiekalą arba šalia mėsos.

Patarimas: Pot-au-feu – prancūziška „virta mėsa", iš karto suteikianti skaidrią mėsos sriubą ir pagrindinį patiekalą. Skaniausia su Dižono garstyčiomis, rupia druska ir mažais marinuotais agurkėliais.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.