Gotowana wołowina z warzywami (Pot-au-feu)

Danie główne 180 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
362kcal
33gBiałko
41gWęglowodany
10gTłuszcz
Składniki
  • 80 dag goleń wołowa
  • 2 szt. kość wołowa
  • 3 szt. marchew
  • 2 gałązka por
  • 1 szt. seler korzeniowy
  • 1 szt. korzeń pietruszki
  • 1 szt. cebula
  • 3 ząbek czosnek
  • 2 szt. liść laurowy
  • 3 szt. goździki
  • 4 szt. ziemniak
  • 1 łyżka sól
  • 1 łyżeczka pieprz
Opis

1. Goleń wołową i kość wołową zalej w dużym garnku zimną wodą, powoli zagotuj i starannie zbieraj pianę tworzącą się na powierzchni – dzięki temu bulion będzie klarowny.

2. Dodaj cebulę naszpikowaną goździkami, czosnek, liść laurowy, posól i gotuj na małym ogniu, perląco, ok. 2,5 godziny.

3. Gdy mięso jest już prawie miękkie, włóż pokrojone na większe kawałki marchewkę, pietruszkę, seler i por.

4. Gotuj jeszcze 40 minut, aż warzywa zmiękną, ale się nie rozpadną.

5. Ziemniaki ugotuj osobno, w osolonej wodzie, aby bulion pozostał klarowny.

6. Mięso pokrój w plastry i podawaj z warzywami i ziemniakami; przecedzony bulion podawaj osobno, jako przystawkę lub do mięsa.

Wskazówka: Pot-au-feu to francuskie „gotowane mięso” – daje jednocześnie klarowny bulion i danie główne. Najlepsze z musztardą Dijon, grubą solą i małymi korniszonami.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.