Jelo od govedine i povrća iz jednog lonca (Pot-au-feu)

Glavno jelo 180 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
362kcal
33gProteini
41gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • 80 dag goveđa koljenica
  • 2 kom goveđa kost
  • 3 kom mrkva
  • 2 stabljika poriluk
  • 1 kom korijen celera
  • 1 kom korijen peršina
  • 1 kom crveni luk
  • 3 češanj češnjak
  • 2 kom lovorov list
  • 3 kom klinčići
  • 4 kom krumpir
  • 1 žl. sol
  • 1 žličica papar
Opis

1. Goveđu potkoljenicu i goveđe kosti u velikom loncu prelij hladnom vodom, polako zakuhaj i pažljivo skidaj pjenu koja se stvara na površini – od toga juha ostaje bistra.

2. Dodaj luk zaboden klinčićima, češnjak, list lovora, posoli i kuhaj na laganoj vatri da lagano ključa oko 2,5 sata.

3. Kad je meso već gotovo mekano, dodaj mrkvu, korijen peršina, korijen celera i poriluk narezane na veće komade.

4. Kuhaj još 40 minuta, dok povrće ne omekša, ali se ne raspada.

5. Krumpir skuhaj zasebno, u slanoj vodi, kako bi juha ostala bistra.

6. Meso nareži na ploške i posluži s povrćem i krumpirom; procijeđenu juhu ponudi zasebno, kao predjelo ili uz meso.

Savjet: Pot-au-feu je francusko „kuhano meso" – odjednom daje bistru mesnu juhu i glavno jelo. Pravi je s dijonskim senfom, krupnom solju i malim kiselim krastavcima.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.