Estiški rauginti kopūstai su perlinėmis kruopomis ir kiauliena (Mulgikapsad)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 150 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
467kcal
29gBaltymai
29gAngliavandeniai
25gRiebalai
Ingredientai
  • 1000 g rauginti kopūstai
  • 150 g miežiai
  • 800 g kiaulienos šonkauliai
  • 1 vnt. svogūnai
  • 1 a. š. cukrus
  • 700 ml vanduo
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Perlines kruopas perplaukite ir 30 minučių mirkykite šaltame vandenyje; paragaukite raugintų kopūstų – jei labai rūgštūs, kartą perplaukite ir nuspauskite.

2. Šonkaulius supjaustykite tarp kaulų porcijomis, pasūdykite, pagardinkite pipirais ir išdėliokite didelio storadugnio puodo dugne.

3. Ant viršaus paskleiskite raugintus kopūstus, supilkite vandenį, uždenkite ir ant silpnos ugnies virkite 1 valandą.

4. Suberkite nukoštas perlines kruopas, smulkiai supjaustytą svogūną bei cukrų, atsargiai išmaišykite ir uždengę ant silpnos ugnies troškinkite dar 1 valandą, retkarčiais pamaišydami; jei pradėtų sausėti, papildykite trupučiu vandens.

5. Patiekalas paruoštas, kai kruopos minkštos, mėsa lengvai skiriasi nuo kaulo, o kopūstai tiršti, kreminiai ir lengvai karameliniai; pagal skonį papildomai pagardinkite druska bei pipirais.

6. Patiekite karštą su bulvėmis, virtomis su lupenomis, arba rugine duona.

Patarimas: Mulgikapsad – Pietų Estijos Mulgi krašto valstiečių patiekalas; kruopos sugeria kopūstų sultis ir mėsos riebalus, todėl tampa švelnios – kitą dieną pašildytas dar skanesnis.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.