Rómverskar hrísgrjónakrókettur með mozzarella (Supplì)

Millimál 90 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
881kcal
28gPrótein
86gKolvetni
45gFita
Hráefni
  • Í hrísgrjónin
  • 40 dkg risotto-hrísgrjón
  • 20 dkg nautahakk
  • 0.5 stk. laukur
  • 4 dl tómatpassata
  • 10 dl kjötsoð
  • 2 msk. ólífuolía
  • 5 dkg parmesanostur
  • 2 dkg smjör
  • 1 klípa salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í fyllinguna og hjúpinn
  • 15 dkg mozzarella
  • 2 stk. egg
  • 20 dkg brauðrasp
  • 10 dl matarolía
Lýsing

1. Mýktu fínt saxaðan lauk í ólífuolíu í 5 mínútur, bættu hakkinu við og steiktu þar til það hvítnar. Myldu sundur á meðan. Helltu tómatpassata út í, saltaðu og pipraðu og sjóddu í 15 mínútur.

2. Bættu hrísgrjónunum við og sjóddu í um 16–18 mínútur þar til þau eru meyr og blandan þykk. Bættu heitu soðinu við einni ausu í einu og hrærðu á meðan. Taktu af hitanum og hrærðu parmesan og smjöri saman við.

3. Dreifðu hrísgrjónunum í ofnskúffu og láttu kólna alveg (best er að gera þau daginn áður og láta hvíla í kæli).

4. Skerðu mozzarella í um 1,5 cm teninga. Taktu stóra matskeið af hrísgrjónum í lófann með rökum höndum, settu mozzarella-tening í miðjuna og mótaðu um 8 cm langa sívalningslaga krókettu. Úr þessu verða um 12 stykki.

5. Veltu krókettunum upp úr þeyttu eggi og síðan brauðraspi (má hjúpa tvisvar fyrir stökkari skorpu).

6. Steiktu í skömmtum í 170 °C heitri olíu í 4–5 mínútur þar til gullinbrúnt. Settu á eldhúspappír og berðu fram heitt.

Ábending: Í Róm heita þær „supplì al telefono“ því mozzarella teygist eins og símasnúra þegar þær eru brotnar í tvennt. Má líka gera úr afgangi af risotto og rasphjúpaðar krókettur geymast vel í frysti.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.