Римски оризови крокети с моцарела (Супли)

Лека закуска 90 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
881kcal
28gПротеин
86gВъглехидрати
45gМазнини
Съставки
  • За ориза
  • 40 dkg ориз за ризото
  • 20 dkg говежда кайма
  • 0.5 бр. кромид лук
  • 4 dl доматена пасата
  • 10 dl бульон (месен)
  • 2 с.л. зехтин
  • 5 dkg пармезан
  • 2 dkg масло
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За пълнежа и панировката
  • 15 dkg моцарела
  • 2 бр. яйце
  • 20 dkg галета
  • 10 dl олио за готвене
Описание

1. Задушете ситно нарязания лук в зехтина за 5 минути, добавете смляното месо и пържете, като го раздробявате, докато промени цвета си; налейте пасираните домати, посолете, поръсете с черен пипер и варете за 15 минути.

2. Добавете ориза и варете, като разбърквате и добавяте горещия бульон черпак по черпак, за около 16–18 минути, докато оризът омекне и сместа се сгъсти; свалете от огъня и добавете пармезана и маслото.

3. Разстелете ориза в тава и оставете да изстине напълно (най-добре е да го приготвите предния ден и да престои в хладилника).

4. Нарежете моцарелата на кубчета с размер около 1,5 cm; с мокри ръце вземете голяма супена лъжица ориз в дланта си, поставете кубче моцарела в средата и оформете цилиндричен крокет с дължина около 8 cm — получават се около 12 броя.

5. Потопете крокетите в разбитите яйца, после ги оваляйте в галетата (за по-хрупкава коричка можете да панирате два пъти).

6. Пържете на порции в олио с температура 170 °C за 4–5 минути до златистокафяво, извадете върху кухненска хартия и поднесете горещи.

Съвет: В Рим ги наричат „супли ал телефоно“, защото при разчупване моцарелата се разтяга като телефонен кабел; можете да ги направите и с останало ризото, а вече панираните крокети се съхраняват добре и замразени.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.