Salata od špinata sa sezamom (Sigeumchi-namul)

Prilog 15 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
69kcal
3gProteini
5gUgljikohidrati
5gMasti
Sastojci
  • Za špinat
  • 400 g špinat
  • 1500 ml voda
  • 1 žličica sol
  • 1 češanj češnjak
  • 1 žličica sojin umak
  • 1 žl. sezamovo ulje
  • 1 žl. sjemenke sezama
Opis

1. Špinat temeljito operi; ako ima korijen, ostavi snopiće cijele uz korijen i ukloni samo oštećene listove.

2. Zakuhaj slanu vodu, stavi špinat i blanširaj ga samo 30 sekundi, a zatim ga odmah stavi u ledenu vodu.

3. U malim obrocima rukama mu snažno iscijedi vodu i nareži ga na komade duge 4–5 cm.

4. U zdjeli izmiješaj naribani češnjak, sojin umak, sezamovo ulje i prstohvat soli.

5. Dodaj špinat, rahlo ga razvuci i jagodicama prstiju ga izmasiraj sa začinima, a zatim ga pospi grubo zdrobljenim prženim sezamom.

6. Posluži na sobnoj temperaturi, kao banchan; u hladnjaku se drži 2 dana.

Savjet: Sigeumchi-namul jedan je od osnovnih dodataka bibimbapa i spada među najjednostavnije priloge korejskog stola. Bit je u kratkom blanširanju i temeljitom cijeđenju – ako ostane vodenast, začini se razvodne.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.