Spinatisalat seesamiga (Sigeumchi-namul)

Lisand 15 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
69kcal
3gValk
5gSüsivesikud
5gRasv
Koostisosad
  • Spinati jaoks
  • 400 g spinat
  • 1500 ml vesi
  • 1 tl sool
  • 1 küüs küüslauk
  • 1 tl sojakaste
  • 1 sl seesamiõli
  • 1 sl seesamiseemned
Kirjeldus

1. Peseme spinati hoolikalt; kui juured on küljes, jätame kimbud juure juures kokku ja eemaldame vaid vigastatud lehed.

2. Laseme soolase vee keema, lisame spinati ja blanšeerime vaid 30 sekundit, seejärel paneme kohe jäävette.

3. Pigistame väikeste portsjonitena kätega vee tugevalt välja ja lõikame 4–5 cm tükkideks.

4. Segame kausis riivitud küüslaugu, sojakastme, seesamiõli ja näpuotsatäie soola.

5. Lisame spinati, harutame kergelt lahti ja masseerime sõrmeotstega maitseained sisse, seejärel puistame üle jämedalt purustatud röstitud seesamiseemnetega.

6. Serveerime toatemperatuuril banchan'ina; säilib külmkapis 2 päeva.

Nipp: Sigeumchi-namul on üks bibimbap'i põhilisandeid ja kuulub Korea laua lihtsaimate lisandite hulka. Oluline on lühike blanšeerimine ja hoolikas kuivaks pigistamine – kui spinat jääb vesine, lahjeneb maitsestus.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.