Anlann tonkatsu

Anlann 10 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
23kcal
0gPróitéin
5gCarbaihiodráití
0gSaill
Comhábhair
  • 5 sp. bhoird citseap
  • 3 sp. bhoird anlann Worcestershire
  • 1 sp. bhoird anlann soighe
  • 1 sp. bhoird siúcra
  • 0.5 tsp. mustaird
Cur síos

1. Tomhais an citseap agus an t-anlann Worcestershire i mbabhla beag.

2. Cuir an t-anlann soighe, an siúcra agus an mhustaird leis.

3. Corraigh le spúnóg go dtí go dtuaslagann an siúcra go hiomlán agus go mbíonn an t-anlann lonrach mín.

4. Blais é: má tá sé róghear, cuir gráinnín siúcra leis; má tá sé rómhilis, cuir braon anlann Worcestershire leis.

5. Lig dó seasamh ar feadh 10 nóiméad ar a laghad chun na blasanna a chumasc.

6. Tabhair le tonkatsu, korokke, iasc aránaithe friochta agus katsu sando é; coinnigh i bpróca dúnta i gcuisneoir ag 4 °C ar a mhéad é agus úsáid laistigh de dhá lá.

Leid: Is anlann donn tiubh torthaíoch spíosrach do bhia aránaithe friochta Seapánach é anlann tonkatsu. Más maith leat, measc beagán úll grátáilte nó braon meala isteach – beidh sé níos cosúla fós leis an mbunleagan.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.