Pauvre en calories · Internationale

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 21, 2026 – Oct 27, 2026
WednesdayOct 21, 2026
Moyen-orientale

Kebab (de viande hachée)

328 kcal / personne 18 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 22, 2026
Chinoise

Bœuf au brocoli (Beef and Broccoli)

298 kcal / personne 19 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
FridayOct 23, 2026
Thaïlandaise

Soupe aigre-piquante aux crevettes (Tom yam kung)

102 kcal / personne 17 g Protéines
InternationaleÉpicéLégerEn semaineÉté
SaturdayOct 24, 2026
Française

Ratatouille

253 kcal / personne 5 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
SundayOct 25, 2026
Moyen-orientale

Shawarma (au poulet)

246 kcal / personne 23 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année
MondayOct 26, 2026
Coréenne

Bœuf mariné grillé (Bulgogi)

223 kcal / personne 21 g Protéines
InternationaleFuméNourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayOct 27, 2026
Chinoise

Tofu Mapo (Mapo doufu)

258 kcal / personne 10 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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