Papuriisi (Waakye)

Pääruoka + lisuke 100 min 6 annosta
Ravintoaineet / annosta
640kcal
26gProteiini
99gHiilihydraatit
15gRasva
Ainekset
  • Riisi ja pavut
  • 300 g mustasilmäpavut
  • 500 g riisi
  • 10 g durran suojuslehdet
  • 2000 ml vesi
  • 1 tl suola
  • Tarjoiluun
  • 6 kpl kananmuna
  • 6 rkl shito
Kuvaus

1. Liota mustasilmäpapuja yön yli runsaassa kylmässä vedessä. Kaada vesi pois ja huuhtele.

2. Kuumenna pavut durranlehtien ja 1,5 litran vettä kanssa kiehuviksi. Keitä ilman kantta 35–40 minuuttia lähes pehmeiksi ja vesi punaruskeaksi.

3. Huuhtele riisi kylmässä vedessä ja lisää papuihin suolan kanssa. Lisää loppuvedestä sen verran, että pinta peittyy 2 cm:n verran.

4. Peitä ja keitä pienimmällä lämmöllä 25 minuuttia, kunnes riisi pehmenee ja imee nesteen. Poista lehdet.

5. Keitä sillä välin munia 10 minuuttia, jäähdytä kylmässä vedessä ja kuori.

6. Kasaa waakye lautaselle ja lisää viereen keitetty muna sekä ruokalusikallinen shitoa.

Vinkki: Waakye on Ghanan suosittu katuaamiainen ja lounas. Durranlehdet antavat ominaisen punaruskean värin mutta vähän makua. Niiden sijaan neljännes teelusikallista ruokasoodaa keitinvedessä antaa samanlaisen värin. Ghanassa lisukkeina tarjotaan spagettia, garia ja paistettua keittobanaania, mutta ruoka täyttää sellaisenaankin.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.