Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Σαλάτα καρδιάς φοίνικα με αβοκάντο (Ensalada de palmito)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
292kcal
6gΠρωτεΐνη
21gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Ρύζι με αυγό
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
577kcal
15gΠρωτεΐνη
81gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Πουρές γογγυλιού Σουηδίας
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
236kcal
5gΠρωτεΐνη
31gΥδατάνθρακες
12gΛιπαρά
Σπαγγέτι πουτανέσκα με ελιές, κάπαρη και αντζούγιες (Spaghetti alla puttanesca)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
553kcal
16gΠρωτεΐνη
78gΥδατάνθρακες
19gΛιπαρά
Περσικά σουβλάκια μοσχαρίσιου φιλέτου (Kabab barg)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
486kcal
45gΠρωτεΐνη
11gΥδατάνθρακες
37gΛιπαρά
Ποπ κορν
ΣνακΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
224kcal
3gΠρωτεΐνη
20gΥδατάνθρακες
15gΛιπαρά
Αρνί με κριθαράκι σε πήλινο σκεύος (Giouvetsi)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
895kcal
48gΠρωτεΐνη
56gΥδατάνθρακες
52gΛιπαρά
Τυρί μαντσέγκο αρωματισμένο σε ελαιόλαδο (Queso manchego en aceite)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
442kcal
17gΠρωτεΐνη
1gΥδατάνθρακες
42gΛιπαρά
Μοσχαρίσιο ψητό μαγειρεμένο σε κόκκινο κρασί (Brasato al Barolo)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
555kcal
36gΠρωτεΐνη
9gΥδατάνθρακες
32gΛιπαρά
Ναπολιτάνικο ραγού κρεμμυδιού και μοσχαριού με ζυμαρικά (Pasta alla genovese)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
1049kcal
49gΠρωτεΐνη
110gΥδατάνθρακες
40gΛιπαρά
Βιετναμέζικο σάντουιτς μπαγκέτας με ψητό χοιρινό (Bánh mì)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
714kcal
38gΠρωτεΐνη
79gΥδατάνθρακες
29gΛιπαρά
Ραγού κυνηγιού με κόκκινο κρασί
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
397kcal
41gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
13gΛιπαρά
Κρέπες (κλασικές λεπτές)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
474kcal
18gΠρωτεΐνη
68gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά
Ολόκληρη ψητή αρνίσια σπάλα με αρωματικό βούτυρο (Mechoui)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
939kcal
57gΠρωτεΐνη
2gΥδατάνθρακες
76gΛιπαρά
Ινδονησιακές-μαλαϊκές τραγανές τηγανητές μπανάνες (Pisang goreng)
ΣνακΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
528kcal
4gΠρωτεΐνη
88gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Κοτόπουλο σε κρύα σάλτσα καρυδιού (Satsivi)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
679kcal
52gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
65gΛιπαρά
Σάλτσα ταχινιού (Tahina)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
155kcal
4gΠρωτεΐνη
8gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά
Αλγερινοί πατατοκεφτέδες με μπαχαρικά (Maakouda)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
399kcal
9gΠρωτεΐνη
41gΥδατάνθρακες
23gΛιπαρά
Αργεντίνικο μοσχαρίσιο ραγού με λαχανικά και ροδάκινα (Carbonada criolla)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
433kcal
34gΠρωτεΐνη
43gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Παντζαροσαλάτα με σκορδάτο γιαούρτι και καρύδια (Pantzarosalata)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
306kcal
10gΠρωτεΐνη
24gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Πατάτες φούρνου με κοτόπουλο και πράσο (Chicken, Leek and Potato Bake)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
557kcal
34gΠρωτεΐνη
37gΥδατάνθρακες
32gΛιπαρά
Σαλάτα αντίβ με καρύδια και ροκφόρ (Salade d'endives au roquefort)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
268kcal
7gΠρωτεΐνη
4gΥδατάνθρακες
27gΛιπαρά
Αποκριάτικοι λουκουμάδες με λευκή ζώνη
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
759kcal
12gΠρωτεΐνη
101gΥδατάνθρακες
33gΛιπαρά
Ολόκληρο ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και φρέσκα κρεμμυδάκια (Qingzheng yu)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
280kcal
38gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά