Βιετναμέζικο σάντουιτς μπαγκέτας με ψητό χοιρινό (Bánh mì)

Πρωινό 50 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
714kcal
38gΠρωτεΐνη
79gΥδατάνθρακες
29gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το κρέας
  • 400 g χοιρινό καρέ
  • 1 κ.σ. σάλτσα ψαριού
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
  • 1 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • Για το τουρσί
  • 1 τεμ. καρότο
  • 150 g ντάικον
  • 4 κ.σ. ρυζόξιδο
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • Για το σάντουιτς
  • 2 τεμ. μπαγκέτα
  • 100 g πατέ κρέατος
  • 3 κ.σ. μαγιονέζα
  • 1 τεμ. αγγούρι
  • 1 ματσ. κόλιανδρος
  • 2 τεμ. τσίλι
Περιγραφή

1. Κόψε το χοιρινό καρέ σε φέτες 1 cm και μαρινάρισε με τη σάλτσα ψαριού, τη ζάχαρη, το λιωμένο σκόρδο και το πιπέρι· άφησε για τουλάχιστον 20 λεπτά.

2. Στο μεταξύ, κόψε το καρότο και το ντάικον σε λωρίδες σαν σπιρτόξυλα, αλάτισε και ανάμειξε με τη ζάχαρη διαλυμένη στο ξίδι ρυζιού· μαρινάρισε για 20 λεπτά.

3. Ψήσε το κρέας σε καυτό λαδωμένο τηγάνι ή σχάρα για 3–4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να καραμελώσει ελαφρά· κόψε σε λωρίδες.

4. Βάλε τις μπαγκέτες σε καυτό φούρνο για 5 λεπτά ώστε να γίνει τραγανή η κόρα· άνοιξε κατά μήκος χωρίς να χωρίσεις εντελώς στα δύο.

5. Άλειψε μέσα με μαγιονέζα και πατέ κρέατος και γέμισε με το κρέας, το στραγγισμένο τουρσί, λωρίδες αγγουριού, κόλιανδρο και ροδέλες τσίλι.

6. Σέρβιρε αμέσως, όσο το ψωμί είναι τραγανό.

Συμβουλή: Συνάντηση της γαλλικής αποικιακής κληρονομιάς με τις βιετναμέζικες γεύσεις: τραγανή μπαγκέτα, πατέ, τουρσί και φρέσκα μυρωδικά. Η αυθεντική βιετναμέζικη μπαγκέτα είναι πιο ελαφριά και αφράτη· ιδανική είναι μία με λεπτή κόρα και μαλακή ψίχα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.