Vietnamský bagetový sendvič s opekaným bravčovým mäsom (Bánh mì)

Raňajky 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
714kcal
38gBielkoviny
79gSacharidy
29gTuky
Suroviny
  • Na mäso
  • 400 g bravčové karé
  • 1 PL rybacia omáčka
  • 1 PL cukor
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 ČL čierne korenie
  • 1 PL jedlý olej
  • Na nakladanú zeleninu
  • 1 ks mrkva
  • 150 g daikon
  • 4 PL ryžový ocot
  • 1 PL cukor
  • 1 štipka soľ
  • Na sendvič
  • 2 ks bageta
  • 100 g mäsová paštéta
  • 3 PL majonéza
  • 1 ks uhorka
  • 1 zväzok koriander
  • 2 ks čili
Popis

1. Bravčové karé nakrájame na 1 cm plátky a naložíme do rybej omáčky, cukru, pretlačeného cesnaku a korenia; necháme odstáť aspoň 20 minút.

2. Medzitým nakrájame mrkvu a daikon na pásiky veľkosti zápalky, osolíme a premiešame s cukrom rozpusteným v ryžovom octe; marinujeme 20 minút.

3. Mäso opekáme na horúcej naolejovanej panvici alebo grile po 3–4 minúty z oboch strán, kým mierne neskaramelizuje, potom nakrájame na pásiky.

4. Bagety vložíme na 5 minút do horúcej rúry, aby mali chrumkavú kôrku, a pozdĺžne ich narežeme, ale nerozrežeme úplne na polovicu.

5. Vnútro potrieme majonézou a mäsovou paštétou a naplníme mäsom, odkvapkanou nakladanou zeleninou, uhorkovými pásikmi, koriandrom a kolieskami čili.

6. Ihneď podávame, kým je chlieb chrumkavý.

Tip: Spojenie francúzskej koloniálnej minulosti a vietnamských chutí: chrumkavá bageta, paštéta, nakladaná zelenina a čerstvé bylinky. Pôvodná vietnamská bageta je ľahšia a vzdušnejšia – najlepšia je bageta s tenkou kôrkou a mäkkou striedkou.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.