Sandviș vietnamez în baghetă cu porc fript (Bánh mì)

Mic dejun 50 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
714kcal
38gProteine
79gCarbohidrați
29gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru carne
  • 400 g cotlet de porc
  • 1 ling. sos de pește
  • 1 ling. zahăr
  • 2 cățel usturoi
  • 1 lingț. piper negru
  • 1 ling. ulei alimentar
  • Pentru murături
  • 1 buc. morcov
  • 150 g daikon
  • 4 ling. oțet de orez
  • 1 ling. zahăr
  • 1 vârf sare
  • Pentru sandviș
  • 2 buc. baghetă
  • 100 g pateu de carne
  • 3 ling. maioneză
  • 1 buc. castravete
  • 1 leg. coriandru
  • 2 buc. chili
Descriere

1. Tăiem cotletul de porc în felii de 1 cm și îl marinăm cu sosul de pește, zahărul, usturoiul zdrobit și piperul; lăsăm să stea cel puțin 20 de minute.

2. Între timp, tăiem morcovul și daikonul în bețișoare subțiri, sărăm și marinăm 20 de minute, amestecate cu zahărul dizolvat în oțetul de orez.

3. Rumenim carnea într-o tigaie fierbinte unsă cu ulei sau pe grătar câte 3–4 minute pe fiecare parte, până se caramelizează ușor, apoi o tăiem în fâșii.

4. Punem baghetele în cuptorul fierbinte 5 minute, ca să devină crocantă coaja, apoi le despicăm pe lungime, fără să le separăm complet.

5. Ungem interiorul cu maioneză și pate de carne, apoi umplem cu carnea, murăturile scurse, fâșii de castravete, coriandru și rondele de chili.

6. Servim imediat, cât timp pâinea este crocantă.

Sfat: Este întâlnirea trecutului colonial francez cu aromele vietnameze: baghetă crocantă, pate, murături și verdețuri proaspete. Bagheta vietnameză originală este mai ușoară și mai aerată – cea mai potrivită este o baghetă cu coajă subțire și miez moale.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.