Виетнамски сандвич в багета с печено свинско (Бан ми)

Закуска 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
714kcal
38gПротеин
79gВъглехидрати
29gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 400 g свинско контрафиле
  • 1 с.л. рибен сос
  • 1 с.л. захар
  • 2 скилидка чесън
  • 1 ч.л. черен пипер
  • 1 с.л. олио за готвене
  • За туршията
  • 1 бр. моркови
  • 150 g дайкон
  • 4 с.л. оризов оцет
  • 1 с.л. захар
  • 1 щипка сол
  • За сандвича
  • 2 бр. багета
  • 100 g месен пастет
  • 3 с.л. майонеза
  • 1 бр. краставица
  • 1 връзка кориандър
  • 2 бр. чили
Описание

1. Нарежете свинското контрафиле на филии по 1 cm и мариновайте с рибния сос, захарта, счукания чесън и черния пипер; оставете поне 20 минути.

2. Междувременно нарежете моркова и дайкона на ивици като кибритени клечки, посолете и мариновайте 20 минути, объркани със захарта, разтворена в оризовия оцет.

3. Пържете месото в горещ намаслен тиган или печете на скара по 3–4 минути от всяка страна, докато леко се карамелизира, после нарежете на ивици.

4. Сложете багетите в гореща фурна за 5 минути, за да стане кората хрупкава, после разрежете надлъжно, без да разделяте напълно.

5. Намажете отвътре с майонеза и месен пастет, после напълнете с месото, отцедената туршия, ивици краставица, кориандър и кръгчета люти чушки.

6. Поднесете веднага, докато хлябът е хрупкав.

Съвет: Среща на френското колониално минало и виетнамските вкусове: хрупкава багета, пастет, туршия и пресни подправки. Оригиналната виетнамска багета е по-лека и въздушна – най-подходяща е багета с тънка кора и мека среда.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.