Víetnömsk snittubrauðssamloka með steiktu svínakjöti (Bánh mì)

Morgunverður 50 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
714kcal
38gPrótein
79gKolvetni
29gFita
Hráefni
  • Í kjötið
  • 400 g svínahryggur
  • 1 msk. fiskisósa
  • 1 msk. sykur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 tsk. svartur pipar
  • 1 msk. matarolía
  • Í súrsaða grænmetið
  • 1 stk. gulrót
  • 150 g daikon
  • 4 msk. hrísgrjónaedik
  • 1 msk. sykur
  • 1 klípa salt
  • Í samlokuna
  • 2 stk. snittubrauð
  • 100 g kjötpaté
  • 3 msk. majónes
  • 1 stk. agúrka
  • 1 búnt kóríander
  • 2 stk. chili
Lýsing

1. Skerðu svínahrygginn í 1 cm sneiðar og láttu marinerast með fiskisósu, sykri, pressuðum hvítlauk og pipar í að minnsta kosti 20 mínútur.

2. Skerðu á meðan gulrót og daikon í eldspýtustórar ræmur, saltaðu og blandaðu saman við sykurinn uppleystan í hrísgrjónaedikinu; láttu marinerast í 20 mínútur.

3. Steiktu kjötið á heitri, olíuborinni pönnu eða grilli í 3–4 mínútur á hvorri hlið þar til það karamellast örlítið; skerðu síðan í ræmur.

4. Settu snittubrauðin í heitan ofn í 5 mínútur svo skorpan verði stökk og skerðu síðan eftir endilöngu án þess að skera alveg í sundur.

5. Smyrðu að innan með majónesi og kjötkæfu og fylltu með kjöti, afrenndu súrsuðu grænmeti, agúrkuræmum, kóríander og chilihringjum.

6. Berðu strax fram meðan brauðið er stökkt.

Ráð: Frönsk nýlendusaga mætir víetnömskum bragði: stökkt snittubrauð, kæfa, súrsað grænmeti og ferskar kryddjurtir. Upprunalega víetnamska snittubrauðið er léttara og loftmeira – best er brauð með þunnri skorpu og mjúkri innvolsi.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.