Τσάι με μήλο και κανέλα

Ρόφημα 20 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
73kcal
0gΠρωτεΐνη
20gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Υλικά
  • 2 τεμ. μήλο
  • 1 l νερό
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 2 κ.γ. μαύρο τσάι
  • 2 κ.σ. μέλι
Περιγραφή

Αυτό το τσάι με μήλο και κανέλα είναι αρωματικό, φρουτώδες ζεστό ρόφημα που ζεσταίνει στη στιγμή ένα κρύο απόγευμα. Πετυχαίνει ακόμη και για αρχάριους.

1. Ξεφλούδισε τα 2 μήλα και κόψε σε λεπτές φέτες.

2. Βράσε το 1 λίτρο νερό και πρόσθεσε τα μήλα και το 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα.

3. Σιγόβρασε για 10 λεπτά, ώστε η γεύση του μήλου να περάσει στο νερό.

4. Απόσυρε από τη φωτιά, πρόσθεσε τα 2 κουταλάκια του γλυκού μαύρο τσάι και άφησε για 3-4 λεπτά, όχι περισσότερο, γιατί πικρίζει.

5. Σούρωσε, άφησε να κρυώσει σε ευχάριστη θερμοκρασία για κατανάλωση και πρόσθεσε τις 2 κουταλιές της σούπας μέλι.

6. Σέρβιρε ζεστό, χωρίς να καίει.

Συμβουλή: Η αρωματική βάση νερού με μήλο είναι νόστιμη και μόνη της· αν έχεις, μία φέτα πορτοκάλι ή λίγα γαρίφαλα τη μετατρέπουν σε πραγματικό χειμωνιάτικο ζεστό ρόφημα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.