Epla- og kanilte

Drykkur 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
73kcal
0gPrótein
20gKolvetni
0gFita
Hráefni
  • 2 stk. epli
  • 1 l vatn
  • 1 tsk. kanill
  • 2 tsk. svart te
  • 2 msk. hunang
Lýsing

Þetta epla- og kanilte er ilmandi heitur ávaxtadrykkur sem yljar á augabragði á köldum síðdegi. Byrjendur geta heldur ekki klúðrað því.

1. Afhýddu 2 epli og skerðu í þunna báta.

2. Láttu 1 lítra af vatni sjóða og bættu eplum og 1 teskeið af kanil við.

3. Láttu malla varlega í 10 mínútur svo eplabragðið leysist út í vatnið.

4. Taktu af hitanum, bættu 2 teskeiðum af svörtu tei við og láttu draga í 3-4 mínútur – ekki lengur því þá verður það beiskt.

5. Síaðu, láttu kólna niður í þægilegan drykkjarhita og hrærðu 2 matskeiðum af hunangi saman við.

6. Berðu fram heitt en ekki brennandi heitt.

Ráð: Kryddaði eplavatnsgrunnurinn er líka góður einn og sér; ef til er heima má bæta appelsínusneið eða nokkrum negulnöglum við fyrir sannkallaðan heitan vetrardrykk.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.