Nahöstlich

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 7, 2026 – Oct 13, 2026
WednesdayOct 7, 2026
Nahöstlich

Safran-Joghurt-Reiskuchen mit Hähnchen (Tahchin)

285 kcal / Person 14 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
ThursdayOct 8, 2026
Nahöstlich

Würziger Reis mit Hähnchen (Kabsa)

315 kcal / Person 17 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
FridayOct 9, 2026
Nahöstlich

Kebab (aus Hackfleisch)

328 kcal / Person 18 g Eiweiß
InternationalScharfSättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 10, 2026
Nahöstlich

Lamm in warmer Joghurtsauce (Shakriyeh)

480 kcal / Person 33 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter
SundayOct 11, 2026
Nahöstlich

Gebratenes Hähnchen mit Reis-Pinienkern-Füllung (Djaj mahshi)

511 kcal / Person 31 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
MondayOct 12, 2026
Nahöstlich

Linsen mit Reis und knusprigen Zwiebeln (Mujaddara)

299 kcal / Person 10 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayOct 13, 2026
Nahöstlich

Kräuterreis mit gebratenem Fisch (Sabzi polo ba mahi)

383 kcal / Person 23 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter

Nach der Registrierung warten weitere Möglichkeiten

Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
Kostenlos ausprobieren
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.