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Nahöstlich

Tagesmenü Wochenmenü

◀ Sep 24, 2026 – Sep 30, 2026 ▶

ThursdaySep 24, 2026

Nahöstlich

Shawarma (mit Hähnchen)

246 kcal / Person 23 g Eiweiß

InternationalScharfSättigendAlltäglichGanzjährig

FridaySep 25, 2026

Nahöstlich

Schakschuka (Shakshuka)

200 kcal / Person 10 g Eiweiß

InternationalLeichtAlltäglichSommer

SaturdaySep 26, 2026

Nahöstlich

Lamm-Kofta (Lamb Kofta)

331 kcal / Person 21 g Eiweiß

InternationalSättigendWochenendeWinter

SundaySep 27, 2026

Nahöstlich

Falafel

282 kcal / Person 11 g Eiweiß

InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig

MondaySep 28, 2026

Nahöstlich

Kebab (aus Hackfleisch)

328 kcal / Person 18 g Eiweiß

InternationalScharfSättigendAlltäglichWinter

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Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst

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