Черни миди в бяло вино (Мул мариниер)

Основно ястие 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
576kcal
61gПротеин
26gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • 200 dkg миди
  • 4 бр. шалот
  • 2 скилидка чесън
  • 3 dl сухо бяло вино
  • 4 dkg масло
  • 1 бр. дафинов лист
  • 1 връзка листа магданоз
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Измийте мидите старателно в студена вода, отстранете стърчащата „брада“ и изхвърлете повредените и тези, които остават отворени.

2. В голяма, дълбока тенджера задушете ситно нарязания шалот и счукания чесън в масло до прозрачност.

3. Налейте бялото вино, добавете дафиновия лист и оставете да заври.

4. Добавете мидите, похлупете и задушавайте на силен огън 4-5 минути, като разклащате няколко пъти, докато всички се отворят.

5. Изхвърлете неотворилите се миди и разпределете останалите в дълбоки чинии.

6. Поръсете останалата течност с прясно смлян черен пипер и обилно ситно нарязан магданоз и я излейте върху мидите.

Съвет: Класика от крайбрежните бистра – тайната е в пресните миди и краткото задушаване. Не солете, мидите са солени по природа. Най-вкусно е с хрупкава багета или пържени картофи (мул-фрит).

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.