Kékkagyló fehérboros lében (Moules marinières)

Főétel 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
574kcal
60gFehérje
25gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A kagylókat hideg vízben alaposan megmossuk, a kilógó „szakállt" lehúzzuk, és a nyitva maradókat, sérülteket kidobjuk.

2. Egy nagy, mély lábasban vajon üvegesre pároljuk az apróra vágott mogyoróhagymát és a zúzott fokhagymát.

3. Felöntjük a fehérborral, hozzáadjuk a babérlevelet, és felforraljuk.

4. Beletesszük a kagylókat, lefedjük, és élénk tűzön 4-5 percig, párszor megrázva pároljuk, míg mind kinyílnak.

5. A ki nem nyílt kagylókat kidobjuk, a többit mély tányérba szedjük.

6. A visszamaradt levet frissen őrölt borssal és bőséges apróra vágott petrezselyemmel meghintve a kagylókra öntjük.

Tipp: A tengerparti bisztrók klasszikusa – a titok a friss kagyló és a rövid párolás. Ne sózd, a kagyló magától is sós. Ropogós bagettel vagy sültkrumplival (moules-frites) az igazi.

Hozzávalók
  • 200 dkg kagyló
  • 4 db mogyoróhagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 3 dl száraz fehérbor
  • 4 dkg vaj
  • 1 db babérlevél
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.