Omułki w białym winie (Moules marinières)

Danie główne 25 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
576kcal
61gBiałko
26gWęglowodany
18gTłuszcz
Składniki
  • 200 dag małże
  • 4 szt. szalotka
  • 2 ząbek czosnek
  • 3 dl wytrawne białe wino
  • 4 dag masło
  • 1 szt. liść laurowy
  • 1 pęczek natka pietruszki
  • 1 łyżeczka pieprz
Opis

1. Omułki dokładnie umyj w zimnej wodzie, oderwij wystające „bródki” i wyrzuć te, które pozostają otwarte lub są uszkodzone.

2. W dużym, głębokim garnku zeszklij na maśle drobno posiekaną szalotkę i rozgnieciony czosnek.

3. Zalej białym winem, dodaj liść laurowy i zagotuj.

4. Włóż omułki, przykryj i duś na dużym ogniu 4-5 minut, kilka razy potrząsając garnkiem, aż wszystkie się otworzą.

5. Omułki, które się nie otworzyły, wyrzuć, a resztę przełóż do głębokich talerzy.

6. Pozostały wywar posyp świeżo zmielonym pieprzem i dużą ilością posiekanej natki pietruszki i wylej na omułki.

Wskazówka: To klasyk nadmorskich bistr – sekretem są świeże omułki i krótkie duszenie. Nie sól ich, omułki są słone same w sobie. Najlepsze z chrupiącą bagietką lub frytkami (moules-frites).

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.