Мідії в білому вині (Moules marinières)

Основна страва 25 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
576ккал
61gБілки
26gВуглеводи
18gЖири
Інгредієнти
  • 200 дкг мідії
  • 4 шт. цибуля-шалот
  • 2 зуб. часник
  • 3 дл сухе біле вино
  • 4 дкг вершкове масло
  • 1 шт. лавровий лист
  • 1 пуч. листя петрушки
  • 1 ч. л. перець
Опис

1. Ретельно вимий мідії в холодній воді, висмикни «бороду», що стирчить, а відкриті й пошкоджені викинь.

2. У великій глибокій каструлі протушкуй на вершковому маслі до прозорості дрібно нарізаний шалот і розчавлений часник.

3. Залий білим вином, додай лавровий лист і доведи до кипіння.

4. Поклади мідії, накрий і тушкуй на сильному вогні 4-5 хвилин, кілька разів струшуючи, доки всі розкриються.

5. Мідії, що не розкрилися, викинь, решту виклади в глибокі тарілки.

6. Рідину, що лишилася, посип свіжозмеленим перцем і щедрою кількістю дрібно нарізаної петрушки й полий нею мідії.

Порада: Класика приморських бістро – секрет у свіжих мідіях і короткому тушкуванні. Не соли, мідії самі по собі солоні. Найкраще – з хрустким багетом або картоплею фрі (moules-frites).

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.