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2798 个食谱

墨西哥番茄辣椒炒牛肉(Bistec a la mexicana)

主菜
25 分钟 4 份
营养信息 / 份
360千卡
44g蛋白质
11g碳水化合物
21g脂肪
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捷克摩拉维亚“麻雀”葛缕子烤猪肉(Moravský vrabec)

主菜
150 分钟 4 份
营养信息 / 份
483千卡
37g蛋白质
10g碳水化合物
37g脂肪
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意式里窝那番茄橄榄鳕鱼(Merluzzo alla livornese)

主菜
35 分钟 4 份
营养信息 / 份
330千卡
34g蛋白质
10g碳水化合物
18g脂肪
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德式法兰克福青酱

酱汁
25 分钟 4 份
营养信息 / 份
220千卡
8g蛋白质
7g碳水化合物
18g脂肪
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墨西哥亡灵面包(Pan de muerto)

甜点
210 分钟 10 份
营养信息 / 份
392千卡
8g蛋白质
59g碳水化合物
14g脂肪
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土耳其肉末炖卷心菜(Kapuska)

主菜 + 配菜
60 分钟 4 份
营养信息 / 份
419千卡
18g蛋白质
35g碳水化合物
22g脂肪
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土耳其酸奶马齿苋沙拉(Yoğurtlu semizotu salatası)

沙拉
15 分钟 4 份
营养信息 / 份
187千卡
6g蛋白质
9g碳水化合物
15g脂肪
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印尼炒面(Mi goreng)

主菜 + 配菜
30 分钟 4 份
营养信息 / 份
654千卡
32g蛋白质
89g碳水化合物
20g脂肪
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蘑菇酱猪排

主菜
60 分钟 4 份
营养信息 / 份
479千卡
43g蛋白质
10g碳水化合物
33g脂肪
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塞浦路斯哈罗米奶酪煎蛋(Avga me halloumi)

早餐
15 分钟 4 份
营养信息 / 份
483千卡
30g蛋白质
25g碳水化合物
30g脂肪
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德式荷兰酱(Holländische Soße)

酱汁
20 分钟 4 份
营养信息 / 份
190千卡
2g蛋白质
1g碳水化合物
20g脂肪
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德式榛子蜗牛卷(Nussschnecken)

甜点
150 分钟 12 份
营养信息 / 份
420千卡
9g蛋白质
56g碳水化合物
18g脂肪
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日式牛肉盖饭(Gyūdon)

主菜 + 配菜
35 分钟 4 份
营养信息 / 份
657千卡
42g蛋白质
101g碳水化合物
11g脂肪
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墨西哥新鲜番茄莎莎(Pico de gallo)

酱汁
15 分钟 4 份
营养信息 / 份
47千卡
2g蛋白质
11g碳水化合物
0g脂肪
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立陶宛甜菜根冷汤(Šaltibarščiai)

汤
40 分钟 4 份
营养信息 / 份
480千卡
22g蛋白质
58g碳水化合物
19g脂肪
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巴勒斯坦烟熏青麦抓饭(Freekeh)

配菜
40 分钟 4 份
营养信息 / 份
311千卡
12g蛋白质
50g碳水化合物
8g脂肪
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墨西哥奶油玉米浓汤(Crema de elote)

汤
40 分钟 4 份
营养信息 / 份
452千卡
13g蛋白质
43g碳水化合物
28g脂肪
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日式味噌汤(Miso shiru)

汤
15 分钟 4 份
营养信息 / 份
88千卡
10g蛋白质
8g碳水化合物
2g脂肪
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摩洛哥鸡肉杏仁酥皮派(Pastilla)

主菜 + 配菜
150 分钟 8 份
营养信息 / 份
730千卡
39g蛋白质
46g碳水化合物
44g脂肪
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美式通心粉沙拉(Macaroni Salad)

沙拉
30 分钟 6 份
营养信息 / 份
407千卡
9g蛋白质
46g碳水化合物
19g脂肪
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英式苏格兰烟熏鱼汤(Cullen Skink)

汤
45 分钟 4 份
营养信息 / 份
417千卡
31g蛋白质
40g碳水化合物
16g脂肪
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墨西哥韦拉克鲁斯海鲜汤饭(Arroz a la tumbada)

主菜 + 配菜
60 分钟 4 份
营养信息 / 份
710千卡
66g蛋白质
71g碳水化合物
19g脂肪
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科特迪瓦木薯古斯古斯(Attiéké)

配菜
20 分钟 4 份
营养信息 / 份
255千卡
2g蛋白质
46g碳水化合物
7g脂肪
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印尼花生酱汁(Bumbu kacang)

酱汁
25 分钟 4 份
营养信息 / 份
478千卡
15g蛋白质
24g碳水化合物
40g脂肪
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