高蛋白 · 北非菜

Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
北非菜

阿尔及利亚白汁鸡肉面(Rechta)

435 kcal / adag 24 g fehérje
丰盛工作日冬季
MondayOct 12, 2026
北非菜

埃及白酱焗通心粉(Macarona bechamel)

323 kcal / adag 14 g fehérje
丰盛工作日全年
TuesdayOct 13, 2026
北非菜

埃及黄麻叶汤配鸡肉米饭(Molokhia)

515 kcal / adag 39 g fehérje
丰盛工作日冬季
WednesdayOct 14, 2026
北非菜

摩洛哥七蔬羊肉库斯库斯(Couscous aux sept légumes)

567 kcal / adag 35 g fehérje
国际风味丰盛周末冬季
ThursdayOct 15, 2026
北非菜

摩洛哥查慕拉酱蔬菜鱼塔吉锅(Tajine de poisson)

233 kcal / adag 21 g fehérje
辣丰盛工作日全年
FridayOct 16, 2026
北非菜

摩洛哥扁豆鸡配碎薄饼(Rfissa)

483 kcal / adag 25 g fehérje
丰盛工作日冬季
SaturdayOct 17, 2026
北非菜

阿尔及利亚羊肉青麦汤(Chorba frik)

217 kcal / adag 14 g fehérje
丰盛周末全年

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.