Скуша печена са сољу (Saba no shioyaki)

Главно јело 30 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
325kcal
29gПротеини
4gУгљени хидрати
20gМасти
Састојци
  • За рибу
  • 600 g скуша
  • 2 чај. каш. со
  • За послуживање
  • 200 g дајкон
  • 1 чај. каш. соја сос
  • 1 ком. лимун
Опис

1. Филете скуше оперите, осушите папирним убрусом и на кожи направите 2–3 коса засека.

2. Обе стране равномерно поспите сољу и оставите 20 минута; издвојену влагу – а са њом и мирис рибе – покупите папирним убрусом.

3. Добро загрејте грил функцију рерне и положите филете кожом нагоре на плех обложен папиром за печење.

4. Пеците у горњој трећини рерне 8–10 минута, док кожа не добије мехуриће, постане хрскава и местимично порумени, а месо се испече.

5. За то време дајкон роткву ситно нарендајте, мало исцедите сок и обликујте мале гомилице.

6. Рибу послужите са ренданом ротквом, неколико капи соја соса преко роткве и кришком лимуна, уз пиринач и мисо супу.

Савет: Шиојаки је основа јапанских доручака и ручкова: једноставан је, али со извлачи влагу, па кожа постаје стакласто хрскава. Најбољи је са свеже купљеном скушом сјајних очију.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.