Skuša, pečena s soljo (Saba no shioyaki)

Glavna jed 30 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
325kcal
29gBeljakovine
4gOgljikovi hidrati
20gMaščobe
Sestavine
  • Za ribo
  • 600 g skuša
  • 2 č. žl. sol
  • Za postrežbo
  • 200 g redkev daikon
  • 1 č. žl. sojina omaka
  • 1 kos limona
Opis

1. Skušine fileje operemo, osušimo s papirnatimi brisačami in na strani s kožo naredimo 2–3 poševne zareze.

2. Na obeh straneh jih enakomerno potresemo s soljo in pustimo stati 20 minut; izločeno vlago – z njo pa ribji vonj – popivnamo s papirnatimi brisačami.

3. Segrejemo žar v pečici, fileje s kožo navzgor položimo na pekač s papirjem za peko.

4. V zgornji tretjini pečice pečemo 8–10 minut, da je koža mehurjasta, hrustljava in mestoma zapečena, meso pa pečeno.

5. Medtem daikon drobno naribamo, nekoliko iztisnemo sok in oblikujemo majhne kupčke.

6. Ribo ponudimo z naribano redkvijo, ki jo po vrhu pokapamo z nekaj kapljicami sojine omake, in limoninim krhljem, ob rižu ter miso juhi.

Namig: Shioyaki je osnova japonskih zajtrkov in kosil: preprost je, vendar sol izvleče vlago, zato koža postane steklasto hrustljava. Najboljši je s sveže kupljeno skušo s sijočimi očmi.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.