Provansas baltā zivju zupa ar aioli (Bourride)

Zupa 60 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
449kcal
43gOlbaltumvielas
14gOgļhidrāti
26gTauki
Sastāvdaļas
  • 50 dkg menca
  • 40 dkg zivs fileja
  • 1 kāts puravs
  • 1 gab. sīpoli
  • 2 gab. olas dzeltenums
  • 3 daiviņa ķiploki
  • 5 ēdk. olīveļļa
  • 2 dl sauss baltvīns
  • 1 tējk. sāls
  • 1 tējk. pipari
Apraksts

1. Katlā 1 ēdamkarotē no norādītās olīveļļas pasautējiet gredzenos sagrieztu puravu un šķēlēs sagrieztu sīpolu.

2. Pielejiet baltvīnu un tik daudz ūdens, lai iegūtu zupu, sāliet, piparojiet un uzvāriet.

3. Pievienojiet lielākos gabalos sagrieztu mencu un zivju fileju un uz mazas uguns vāriet apmēram 10 minūtes, tikai līdz gatavībai, tad uzmanīgi izņemiet zivi un turiet siltumā.

4. Aioli mērcei 2 pasterizētus, lietošanai bez termiskas apstrādes piemērotus olu dzeltenumus samaisiet ar saspiestiem ķiplokiem un, tievā strūklā pielejot atlikušās 4 ēdamkarotes olīveļļas, samaisiet majonēzei līdzīgu krēmu.

5. Karstajā (bet ne vārošajā) zivju zupā pamazām iemaisiet pusi aioli, nepārtraukti maisot, līdz zupa zīdaini sabiezē (vairs neļaujiet uzvārīties!).

6. Sabiezināto zupu pasniedziet ar zivi un grauzdētu maizi, kas pārsmērēta ar atlikušo aioli.

Padoms: Bourride ir baltā, krēmīgākā bouillabaisse māsa – aioli šeit ir ne tikai piedeva, bet arī sabiezina zupu. Pēc olu aioli pievienošanas uzmanieties, lai zupa neuzvārītos, citādi tā sarecēs.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.