Provansalska bela ribja juha z aiolijem (Bourride)

Juha 60 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
449kcal
43gBeljakovine
14gOgljikovi hidrati
26gMaščobe
Sestavine
  • 50 dkg trska
  • 40 dkg ribji file
  • 1 steblo por
  • 1 kos čebula
  • 2 kos jajčni rumenjak
  • 3 strok česen
  • 5 žl. oljčno olje
  • 2 dl suho belo vino
  • 1 č. žl. sol
  • 1 č. žl. poper
Opis

1. V kozici na 1 jedilni žlici navedenega oljčnega olja ovenemo na kolobarje narezan por in narezano čebulo.

2. Prilijemo belo vino in toliko vode, da nastane juha, solimo in popramo ter zavremo.

3. Dodamo na večje kose narezano trsko in ribji file ter na šibkem ognju kuhamo približno 10 minut, da je riba ravno kuhana, nato jo previdno poberemo in hranimo na toplem.

4. Za aioli 2 pasterizirana rumenjaka, primerna za surovo uporabo, zmešamo s strtim česnom, nato preostale 4 jedilne žlice oljčnega olja prilivamo v tankem curku in zmešamo majonezi podobno kremo.

5. V vročo (a ne vrelo) ribjo juho ob nenehnem mešanju postopoma vmešamo polovico aiolija, da se juha svilnato zgosti (ne sme več zavreti!).

6. Zgoščeno juho postrežemo z ribo in toastom, namazanim s preostalim aiolijem.

Namig: Bourride je bela, bolj kremasta sestra bouillabaisse – aioli tukaj ni le spremljava, temveč juho tudi zgosti. Pazi, da po dodajanju jajčnega aiolija juha ne zavre, sicer se sesiri.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.