Provanszi fehér halleves aiolival (Bourride)

Leves 60 perc 4 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Tápanyagok / adag
463kcal
46gFehérje
14gSzénhidrát
26gZsír
Hozzávalók
  • 50 dkg tőkehal
  • 40 dkg halfilé
  • 1 szál póréhagyma
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 db tojás
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 5 ek. olívaolaj
  • 2 dl száraz fehérbor
  • 1 tk. só
  • 1 tk. bors
Leírás

1. Egy lábasban olívaolajon megfonnyasztjuk a karikázott póréhagymát és a felszeletelt vöröshagymát.

2. Felöntjük a fehérborral és annyi vízzel, hogy leves legyen, sózzuk, borsozzuk, és felforraljuk.

3. Beletesszük a nagyobb darabokra vágott tőkehalat és halfilét, és lassú tűzön kb. 10 percig, épp csak megfőzzük, majd a halat óvatosan kiszedjük és melegen tartjuk.

4. Az aiolihoz a tojássárgákat a zúzott fokhagymával összedolgozzuk, majd az olívaolajat vékony sugárban belecsorgatva sűrű, majonézszerű krémet verünk.

5. A forró (de nem forrásban lévő) halleveshez apránként hozzákeverjük az aioli felét, folyamatosan kevergetve, míg a leves selymesen besűrűsödik (nem forr fel többé!).

6. A besűrített levest a hallal tálaljuk, a maradék aiolival megkent pirítóssal kínálva.

Tipp: A bourride a bouillabaisse fehér, krémesebb testvére – az aioli itt nemcsak kísérő, hanem a levest is besűríti. Vigyázz, hogy a tojásos aioli hozzáadása után a leves ne forrjon fel, különben kicsapódik.

További heti menüötletek ehhez a recepthez

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.