Japāņu rīsu pārkaisāmais ar nori un sezamu (Furikake)

Papildinājums 20 minūtes 12 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
26kcal
1gOlbaltumvielas
2gOgļhidrāti
2gTauki
Sastāvdaļas
  • 10 g katsuobushi
  • 1 ēdk. sojas mērce
  • 1 ēdk. mirins
  • 4 ēdk. sezama sēklas
  • 2 gab. nori lapas
  • 1 tējk. cukurs
  • 0.5 tējk. sāls
Apraksts

1. Katsuobushi sausā pannā uz lēnas uguns grauzdējiet 1–2 minūtes kraukšķīgu.

2. Apslakiet ar sojas mērci un mirinu un nepārtraukti maisot cepiet, līdz šķidrums pilnīgi iztvaikojis un pārslas atkal sausas — 2–3 minūtes.

3. Lieciet uz šķīvja un pilnīgi atdzesējiet.

4. Pannā sezama sēklas grauzdējiet 2–3 minūtes gaiši zeltainas.

5. Nori ar šķērēm sagrieziet mazos gabaliņos vai sadrupiniet starp pirkstiem.

6. Visu sajauciet ar cukuru un sāli un pildiet hermētiski aizveramā burkā; piedāvājiet pārkaisīšanai rīsiem, onigiri un olām.

Padoms: Furikake ir japāņu galda garšas pastiprinātājs, “rīsu pulveris”: dažas karotes pārvērš rīsu bļodu maltītē. Izmantojot pēc daši vārīšanas atlikušos katsuobushi, nekas neiet zudumā.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.