Японска поръска за ориз с нори и сусам (Фурикаке)

Допълнение 20 мин 12 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
26kcal
1gПротеин
2gВъглехидрати
2gМазнини
Съставки
  • 10 g кацуобуши
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. мирин
  • 4 с.л. сусам
  • 2 бр. лист нори
  • 1 ч.л. захар
  • 0.5 ч.л. сол
Описание

1. Запечете кацуобушито в сух тиган на слаб огън за 1–2 минути, докато стане хрупкаво.

2. Полейте със соевия сос и мирина и запържвайте с непрекъснато бъркане, докато течността се изпари напълно и люспите отново станат сухи — това отнема 2–3 минути.

3. Прехвърлете в чиния и охладете напълно.

4. Запечете сусама в тигана за 2–3 минути до бледозлатисто.

5. Нарежете норито с ножица на дребни парчета или го натрошете между пръстите.

6. Смесете всичко със захарта и солта и сипете в херметично затварящ се буркан; поднесете поръсено върху ориз, онигири или яйца.

Съвет: Фурикаке е японският „прах за ориз“, който подсилва вкуса на масата: няколко лъжици превръщат купичката ориз в ястие. Ако използвате кацуобушито, останало след варенето на даши, нищо не се изхвърля.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.